নিজের সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার দিন

কাজের ব্যস্ততা, নানা দায়িত্ব আর অবিরাম মোবাইল নোটিফিকেশনের ভিড়ে নিজের জন্য সময় বের করা কঠিন হয়ে পড়ে। দিনের বেশির ভাগ সময় কাজ, পড়াশোনা কিংবা পারিবারিক দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে অনেকেই নিজের পছন্দ ও মানসিক সুস্থতার বিষয়টি উপেক্ষা করেন। এই ব্যস্ততার মধ্যেই একটু থামতে এবং নিজের সময়ের ওপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে উৎসাহিত করে ‘টেক ব্যাক ইওর টাইম ডে’ বা নিজের সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরে... বিস্তারিত