উৎসবের পর ওজন নিয়ন্ত্রণে ফিরতে ভরসা রাখুন ৩ ভেষজ চায়ে

উৎসবের দিনগুলোতে খাওয়াদাওয়ার নিয়ম মেনে চলা অনেকের পক্ষেই কঠিন। পছন্দের খাবারের তালিকায় লুচি, বিরিয়ানি, মিষ্টি, আইসক্রিম আর ভাজাভুজিসহ বাদ পড়ে না প্রায় কিছুই। ফলে উৎসব শেষে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে। এ বার দৈনন্দিন রুটিনে ফেরার পাশাপাশি খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন কয়েক ধরনের ভেষজ চা। তবে মনে রাখা দরকার, কোনও বিশেষ চা খেলেই দ্রুত মেদ ঝরে যায় না। ওজন নিয়ন্ত্রণে সুষম খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চা,... বিস্তারিত