ভূরিভোজে পেটের গোলমাল এড়াবেন কীভাবে?

পূজা বা কোনও উৎসব-অনুষ্ঠানে খাওয়াদাওয়ার তালিকায় থাকে নানা পদের আয়োজন। সকালে লুচি-তরকারি, দুপুরে মাংস, সন্ধ্যায় ফুচকা কিংবা চটপটি, আবার রাতে রেস্তরাঁয় জমিয়ে খাওয়াদাওয়া। উৎসবের আনন্দে খাবারের পরিমাণ ও সময়ের দিকে খেয়াল রাখা অনেকের পক্ষেই কঠিন হয়ে পড়ে। কিন্তু টানা কয়েক দিন এমন অনিয়ম চললে দেখা দিতে পারে গ্যাস, পেট ফাঁপা কিংবা হজমের সমস্যা। তাই পছন্দের খাবার খাওয়ার পাশাপাশি পেটের সুস্থতার দিকেও নজর... বিস্তারিত