দুধ-চিনি-পাস্তা বাদ, কী খেয়ে ফিট থাকেন ৪১ বছরের রোনালদো?
গণমাধ্যম ডেক্স
প্রকাশ : ০৪ নভেম্বর, ২০২৬, ০৯:০০ এএম
৪১ বছর বয়সেও ফুটবলের সর্বোচ্চ পর্যায়ে দাপটের সঙ্গে খেলে যাচ্ছেন ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো। বয়স বাড়লেও শারীরিক সক্ষমতায় ভাটা পড়েনি আল নাসরের এই পর্তুগিজ মহাতারকার। এর পেছনে রয়েছে কঠোর অনুশীলনের পাশাপাশি নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন। এবার রোনালদোর সাবেক ব্যক্তিগত রাঁধুনি জর্জিও বারোনে জানিয়েছেন, তার খ...
৪১ বছর বয়সেও ফুটবলের সর্বোচ্চ পর্যায়ে দাপটের সঙ্গে খেলে যাচ্ছেন ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো। বয়স বাড়লেও শারীরিক সক্ষমতায় ভাটা পড়েনি আল নাসরের এই পর্তুগিজ মহাতারকার। এর পেছনে রয়েছে কঠোর অনুশীলনের পাশাপাশি নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন। এবার রোনালদোর সাবেক ব্যক্তিগত রাঁধুনি জর্জিও বারোনে জানিয়েছেন, তার খাবারের তালিকায় কী থাকে, আর কোন খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলেন। অবাক করার মতো বিষয়, রোনালদোর... বিস্তারিত
